Crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo). Get personalized, respectful and honest service! Don't wait for this market to cool down! Let us personally and professionally guide you through every step of your transaction!
Por suerte , el embarazo me está dejando entrenar ( aunque adaptado , por supuesto ) y en las noches es cuando más intento cuidar y equilibrar.
Lava y corta en rodajas el calabacín y, por último, corta la cebolla en tiras.
En una olla vierte un poco de aceite de oliva y saltea, a fuego medio, las verduras que acabas de preparar.
Hola a todos, espero que estén teniendo un día increíble hoy. Hoy, les mostraré cómo hacer un plato distintivo, crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo). Es uno de mis favoritos. Para el mío, lo haré un poco único. Esto va a oler y verse delicioso.
Crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo) es uno de los alimentos de tendencia actual más favorecidos en la tierra. Es apreciado por millones todos los días. Es simple, es rápido, sabe delicioso. Crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo) es algo que he amado toda mi vida. Son bonitos y se ven maravillosos.
Para empezar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo) usando 8 ingredientes y 5 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo):
- 1 de calabacín grande.
- 6 de zanahorias.
- 2 de ajos.
- 100 gr de avena molida.
- 1 de queso fresco desnatado (62,5 gr).
- 800 ml de caldo de verdura.
- de Sal, aove y pimienta.
- de Opcional. Semillas de chia.
Ponemos en el vaso las zanahorias peladas y en trozos. Añadimos el caldo, la avena y, si es necesario, un poco de sal. Ponemos el calabacín troceado en el recipiente varoma. Acabado el tiempo retiramos el varoma de su posición y lo reservamos.
Pasos para hacer Crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo) :
- Lavamos y troceamos nuestro calabacín y las zanahorias. Las introducimos en nuestra mambo y le damos al turbo durante 15 segundos.
- Bajamos los restos de las paredes.Añadimos entonces el ajo troceado y una cda de aove. Programamos durante 6 minutos, potencia de calor 10 y 120° durante 6 minutos para sofreír la verdura..
- Ahora es cuando añadiremos el caldo y la avena ). Añadiremos sal y una pizca de pimienta. Programamos durante 20 minutos, potencia 8, 100° y a velocidad 1. De este modo, todo quedará bien cocinadito..
- Finalmente añadiremos el queso y batiremos durante un minuto a velocidad 6 hasta 10 de forma progresiva..
- Y listo para comer !!! He añadido unas semillas de chia para darle un aporte extra de proteína..
Por suerte , el embarazo me está dejando entrenar ( aunque adaptado , por supuesto ) y en las noches es cuando más intento cuidar y equilibrar las comidas , de forma que me ayuden a. Si no quieres que tu crema de calabacín (con patata, puerro y zanahoria) quede como un plato soso y trillado, alégralo con estas tortitas de queso manchego preparadas al horno. También puedes optar por la receta de crema de calabacín exclusivamente, que está igual de deliciosa y nutritiva. Trucos y Consejos Si tenemos prisa, podemos cocer las verduras en una olla rápida. Sofreímos todo junto, removiendo, hasta que veas que el aceite adquirió un precioso color dorado.
Así que vamos a terminar con esta receta de crema de calabacín y zanahoria proteica con avena (en mambo) de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!