Hamburguesa vegana de espinacas. Pensando en la salud acompañada de deleitantes sabores y una excelente presentación, RecetasGratis te trae esta hamburguesa vegana de espinacas. ¡Excelente opción! Esta receta es ideal para todo el mundo, sin embargo puede ser muy provechosa para los padres o representantes que desean alimentar sanamente a sus peques. Si buscas una receta de hamburguesas vegetarianas esta es perfecta, una buena mezcla de espinacas con queso y verdura.
Alimentos veganos estrictamente de origen vegetal sin huevo ni leche ni productos lácteos, ni manteca, ni gelatina inclusive ni miel..
Hamburguesa Vegana Proteica es la opción perfecta para deportistas veganos, con sabores diferentes: remolacha o garbanzos y espinacas.
Hamburguesa de remolacha: Garbanzos, alubias, cebolla, remolacha, sal, agua, aceite girasol, especias.
Hola a todos, soy Brad, bienvenidos a mi sitio de recetas. Hoy, les mostraré cómo preparar un plato especial, hamburguesa vegana de espinacas. Una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Hamburguesa vegana de espinacas es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Millones lo disfrutan todos los días. Es simple, es rápido, tiene un sabor delicioso. Son bonitos y se ven maravillosos. Hamburguesa vegana de espinacas es algo que he amado toda mi vida.
Para comenzar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar hamburguesa vegana de espinacas usando 9 ingredientes y 8 pasos. Así es como puede lograrlo.
Los ingredientes necesarios para hacer Hamburguesa vegana de espinacas:
- 170 gr. de alubias blancas cocidas.
- 2 puñados de espinacas frescas.
- 1 cucharada y media de harina (la que uses).
- 1 cucharadita de postre de perejil.
- 1 cucharadita de postre de orégano.
- 1/2 cucharadita de postre de cebolla en polvo.
- 1/2 cucharadita de postre de ajo en polvo.
- 1 chorrito de zumo de limón.
- de Sal.
Hamburguesa de espinacas, brócoli y zanahoria. Hamburguesa de quinoa, lentejas y espinacas. Se trata de una hamburguesa vegana muy rica en hierro y vitamina C. ¡Para estar sanos y fuertes! Las espinacas son verduras que puedes disfrutar de muchas maneras, pues puedes comerlas crudas en ensaladas o cocidas en tortillas, sopas, etcétera.
Pasos para hacer Hamburguesa vegana de espinacas :
- Cuece las alubias en agua hasta que estén bien blanditas o, si usas de bote, enjuágalas bien con agua y escurre antes de usarlas..
- En el procesador, agrega las alubias, las especias, el limón y las espinacas y tritura todo bien hasta tener una pasta homogénea. Lo ideal es preparar esta mezcla antes y guardarla en la nevera, ya que las masas se trabajan mejor en frío, pero si no tienes tiempo, no pasa nada: simplemente te saltas este paso de refrigerar..
- Agrega la harina que tengas por casa. Yo utilicé harina de garbanzos, pero cualquiera serviría. Agrega primero una cucharada rasita y mezcla, si la masa sigue estando muy pegajosa y no la puedes trabajar, añade otro poco más. Es mejor ir añadiendo poco a poco para evitar que nos quede muy seca..
- Cuando tengas una masa que ya no se pega en los dedos aunque sigue estando húmeda, dale la forma de hamburguesa y cocina en una sartén antiadherente pintada con un poquito de aceite..
- Cocina hasta que se tueste de un lado y, después, cocina por la otra parte..
- En mi caso, hice un súper filetón porque no iba a comerla con pan, pero puedes montarte tu hamburguesa con los ingredientes que más te gusten (tomates, pepinillo, cebolla morada, berenjena a la plancha...) Yo he acompañado con unas patatas al vapor con pimentón y un salteado de setas a la plancha..
- ¡Espero que te animes a probar!.
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Como es un alimento que está disponible durante todo el año, las espinacas pueden ser utilizadas en cualquier momento y en cualquier comida. Además, cuentan con muchísimas propiedades y beneficios para la salud … Receta De Hamburguesa De. Iba a hacer espinacas salteadas, pero abrí un aguacate y estaba verde, así que pensando en como utilizarlo, se me ha ocurrido hacer hamburguesas y me ha gustado mucho. Las he acompañado de tomate crudo aliñado. Había probado hamburguesas de espinacas con pollo, que las venden preparadas y a mi n.
Así que vamos a terminar con esta receta de hamburguesa vegana de espinacas de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Próximamente habrá comida más interesante en recetas caseras. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias por leer. ¡Sigue cocinando!