Hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena. Triturar las alubias rojas con el tofu, los copos de avena, los dientes de ajo y sal, pimienta y pimentón al gusto. Añadir el pan rallado a la masa y mezclar hasta que se integre por completo. Poner una cuarta parte de la mezcla dentro de un aro de metal y aplastarla ligeramente para darle forma redonda.
Añadir el pan rallado a la masa y mezclar hasta que se integre por completo.
Poner una cuarta parte de la mezcla dentro de un aro de metal y aplastarla ligeramente para darle.
Hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena Hoy te enseño a preparar unas hamburguesas de tofu, judías rojas y avena, una alternativa vegana llena de proteínas de origen vegetal y muy fáciles y rápidas de preparar.
Hola a todos, soy Brad, bienvenidos a mi sitio de recetas. Hoy, les mostraré cómo preparar un plato especial, hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena. Una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena es una de las comidas de moda recientes más favorecidas en el mundo. Es apreciado por millones diariamente. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena es algo que he amado toda mi vida. Son bonitos y se ven fantásticos.
Para comenzar con esta receta, primero debemos preparar algunos ingredientes. Puede tener hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena usando 8 ingredientes y 7 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena:
- 300 gr. de alubias rojas.
- 200 gr. de tofu duro.
- 75 gr. de copos de avena.
- 5 cucharadas de pan rallado.
- 2 dientes de ajo.
- de Pimentón.
- de Sal.
- de Pimienta.
Yo solamente he condimentado las hamburguesas con sal, pimienta y un poquito de pimentón para darle un toque picante. Fabulosa receta para Veggie-burguer de tofu, alubias rojas y avena. Estas hamburguesas son el gran descubrimiento. Son mega fáciles sin gluten, veganas y súper proteicas.
Pasos para hacer Hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena :
- Trocear los dientes de ajo..
- Secar el tofu con papel de cocinar y cortar en dados..
- Triturar las alubias rojas con el tofu, los copos de avena, los dientes de ajo y sal, pimienta y pimentón al gusto..
- Añadir el pan rallado a la masa y mezclar hasta que se integre por completo..
- Poner una cuarta parte de la mezcla dentro de un aro de metal y aplastarla ligeramente para darle forma redonda..
- Repetir el mismo proceso tres veces más..
- Cocinar las hamburguesas con un chorrito de aceite de oliva hasta que estén doradas por ambos lados..
Las tradicionales de carne han dado paso a recetas aptas para vegetarianos y veganos. Hamburguesas Saludable de Tofu y Pechuga de Pollo! El tufu y las pechugas ambas combinación son bajas en calorías y rico en proteína en casa mi Mamá acostumbra a preparar estas hamburguesas saludables nutritivas acompañarlo con su ensalada y salsa preferida.#Maratónderecetas El devenir de la hamburguesa vegetariana blandurria. Como bien sabéis los que hayáis intentado hamburguesas vegetarianas o veganas, una de las cosas que las distingue de las hamburguesas de carne es la menor solidez. Por eso, cuesta más pasarlas por la plancha, pero con esta receta tuneada de Minimalist Baker (un fantástico blog vegetariano) se consigue una hamburguesa bastante firme y.
Así que vamos a terminar con esta receta de hamburguesas veganas de tofu, judías rojas y avena de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que lo hará en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide marcar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, amigos y colegas. Gracias por leer. ¡Sigue cocinando!