Hamburguesas Veganas con espinacas. Pensando en la salud acompañada de deleitantes sabores y una excelente presentación, RecetasGratis te trae esta hamburguesa vegana de espinacas. ¡Excelente opción! Esta receta es ideal para todo el mundo, sin embargo puede ser muy provechosa para los padres o representantes que desean alimentar sanamente a sus peques. Sigo experimento, esta vez con estas hamburguesas veganas, quedan crujientes por fuera y tiernas por dentro.
Todos estos ingredientes combinados hacen un plato súper delicioso..
Hamburguesa de espinacas, brócoli y zanahoria.
Lo primero que debes hacer para elaborar esta receta de hamburguesas de espinacas, es preparar las espinacas que vas a utilizar.
Hola a todos, soy Brad, bienvenidos a mi sitio de recetas. Hoy, les mostraré cómo preparar un plato especial, hamburguesas veganas con espinacas. Una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Hamburguesas Veganas con espinacas es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Millones lo disfrutan todos los días. Es simple, es rápido, tiene un sabor delicioso. Son bonitos y se ven maravillosos. Hamburguesas Veganas con espinacas es algo que he amado toda mi vida.
Para empezar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar hamburguesas veganas con espinacas usando 6 ingredientes y 5 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Hamburguesas Veganas con espinacas:
- 3 cucharadas (25 gr. ) de Quinoa.
- 4 cucharadas (60 gr.) de Lentejas rojas.
- 1 de Cebolla roja picada.
- de Espinacas.
- de Especias "Garam Masala" y pimienta de colores.
- Unos copos de trigo sarraceno o de avena para rebozar.
En el caso de que sean frescas, deberás cortar los tallos gruesos con un cuchillo, ponerlas en un escurridor y remojarlas por unos segundos bajo el chorro del grifo. Las espinacas son verduras que puedes disfrutar de muchas maneras, pues puedes comerlas crudas en ensaladas o cocidas en tortillas, sopas, etcétera. Como es un alimento que está disponible durante todo el año, las espinacas pueden ser utilizadas en cualquier momento y en cualquier comida. Además, cuentan con muchísimas propiedades y beneficios para la salud … Receta De Hamburguesa De.
Pasos para hacer Hamburguesas Veganas con espinacas :
- Cocer la quinoa y las lentejas en agua. Una vez lista escurrir muy bien con un colador apretando con una cuchara, reservar..
- Dorar un poco la cebolla roja y una vez lista añadir espinacas y rehogar un poco..
- Mezclar la quinoa y las lentejas bien escurridas que reservamos con la cebolla y espinacas, añadir las especias..
- Hacer bolas con la masa anterior, ahora poner en un plato los copos y rebozar un par de veces removiendo bien las bolas, aplastar y hacer las hamburguesas, luego rebozar un poco por fuera y dejarlas reposar unos 5 minutos..
- Pasar por una plancha con mucho cuidado, vuelta y vuelta hasta que doren, ya estarán listas..
Con nuestras veggie burgers podrás obtener todas las proteínas vegetales que necesitas para llevar una buena alimentación. Las hamburguesas veganas pueden hacerse con un gran abanico de ingredientes: legumbres, tofu, seitán, cereales, verduras. Combínalas con tus ingredientes favoritos: mayonesa vegana, lechuga, tomate, guacamole. Es la opción perfecta para deportistas veganos, con dos sabores diferentes: remolacha o garbanzos y espinacas. En esta entrada, no sólo descubrirás recetas de hamburguesas veganas inigualables, también salsas muy sabrosas y guarniciones originales.
Así que vamos a terminar con esta receta de hamburguesas veganas con espinacas de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!