Hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora. Hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora Me regalaron una licuadora de prensado en frío, estoy enganchadísimo a ella para hacerme batidos verdes de verdura, está genial el cacharro, pero me da mucha pena tirar los restos de pulpa que se quedan. En la entrada del zumo o jugo contra la anemia os dije que os iba a enseñar una receta de hamburguesas para reaprovechar la pulpa o fibra de los zumos y aquí la tenéis. Los zumos nos pueden ayudar a incorporar una mayor cantidad de frutas y verduras a nuestra dieta de una forma sencilla, además, están llenos de nutrientes porque tenemos que usar muchos ingredientes para poder prepararlos.
Limpiamos los frijoles (si son envasados) y los dejamos escurrir.
Chafamos con la ayuda de un tenedor y añadimos pan rallado hasta obtener una mezcla consistente.
Para preparar la salsa, ponemos a calentar un poco de aceite en un cazo.
Hola a todos, soy Brad, bienvenidos a mi sitio de recetas. Hoy, les mostraré cómo preparar un plato especial, hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora. Una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Millones lo disfrutan todos los días. Hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora es algo que he amado toda mi vida. Están bien y se ven maravillosos.
Para comenzar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora usando 9 ingredientes y 5 pasos. Así es como puede lograrlo.
Los ingredientes necesarios para hacer Hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora:
- 300 gr de restos de pulpa de hacer un zumo en licuadora de prensado en frío.
- 200 gr de copos de avena suaves.
- 125 ml de agua.
- 4 cdas de levadura de cerveza.
- 4 cdas de pan rallado.
- 8 cdas de salsa de soja.
- 1 cda de cebolla en polvo.
- 1 cda de aceite de oliva.
- Al gusto de sal y pimienta.
Las hamburguesas veganas de quinoa son bajas en calorías y contienen nutrientes beneficiosos para la salud. Además, se pueden disfrutar en cualquier plato del día. A mi, por ejemplo, me encantan las hamburguesas que combinan legumbres con tofu ahumado. Me encanta su sabor, y además se trata de un plato vegano muy rico en proteínas.
Pasos para hacer Hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora :
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Usaremos la pulpa de hacer un zumo en la licuadora. Aquí usé 2 pepinos, 3 zanahorias, 1 rama de apio, espinacas y 1 manzana..
- Añade en un bol grande los restos de pulpa, pon encima los copos de avena..
- Añade el resto de ingredientes y mezcla con una cuchara..
- Con las manos bien limpias coge porciones de masa y dale forma de hamburguesas..
- Haz las hamburguesas a la plancha en una sartén caliente con unas gotas de aceite. Déjalas cocinar a fuego medio para que se hagan bien. Cuando estén doradas las puedes retirar. A disfrutar!.
Ya verás que en este mundo de las hamburguesas sin carne se pueden hacer un sinfín de combinaciones cada cual más sabrosa. A continuación te enseño mis propuestas. Seas vegano o no, comer hamburguesas vegetales es una forma diferente y original de comer legumbres y además hacerlas en casa es tan fácil que te va a sorprender!!!!. Lo mismo sucede con estas hamburguesas vegetarianas de garbanzo: sustituye el huevo por una mezcla de semillas de chía con agua. Muchas veces cuando elaboramos un jugo curativo nos sobran una gran cantidad de pulpa de frutas o verduras y no sabemos que hacer con ella.
Así que vamos a terminar con esta receta de hamburguesas veganas de restos de pulpa y fibra de un zumo de licuadora de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!