Hamburguesa vegetariana de soja texturizada. Sirve las hamburguesas veganas de soja texturizada. Para hidratar la soja texturizada, pon en un bol la soja y añade el doble de cantidad de agua caliente. La soja texturizada está muy presente tanto en dietas vegetarianas como veganas.
Es una sencilla receta vegetariana, también válida para albóndigas, que nos aporta otra alternativa culinaria libre de productos de origen animal.
Las hamburguesas de soja son una receta vegana clásica y, tal vez, una de las más preparadas entre las personas que no consumen productos de origen animal.
Estas hamburguesas se elaboran a base de la proteína de soja texturizada, un producto muy rico en proteínas de origen vegetal y una de sus principales fuentes en las dietas sin carne.
Hola a todos, soy Louise, bienvenidos a mi página de recetas. Hoy, vamos a preparar un plato especial, hamburguesa vegetariana de soja texturizada. Es una de mis recetas de comida favoritas. Para el mío, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Hamburguesa vegetariana de soja texturizada es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Millones lo disfrutan todos los días. Hamburguesa vegetariana de soja texturizada es algo que he amado toda mi vida. Están bien y se ven maravillosos.
Para comenzar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar hamburguesa vegetariana de soja texturizada usando 8 ingredientes y 7 pasos. Así es como puede lograrlo.
Los ingredientes necesarios para hacer Hamburguesa vegetariana de soja texturizada:
- 100 g de Soja texturizada.
- 80 g de Pan rallado.
- 1 de Huevo (opcional).
- 1 de Zanahoria grande.
- Al gusto de Especias (ajo, orégano, pimienta negra, pimentón, nuez moscada,...).
- 2 cucharadas de Aceite de oliva.
- 1 pastilla de Caldo de verduras.
- 4 unidades de Pan tipo hamburguesa.
Esta receta de hamburguesa vegana de Soja Texturizada, es un plato magnifico, delicioso y facil. Leer más Hamburguesa vegana de Soja Texturizada Hamburguesa Vegetariana de. En su día, ya subimos una hamburguesa de carne con queso brie que, para ser honestos, estaba espectacular. Para hoy, hemos elaborado esta hamburguesa vegetariana de soja texturizada.
Pasos para hacer Hamburguesa vegetariana de soja texturizada :
- Preparar todos los ingredientes..
- Disolver la pastilla de caldo de verduras en agua hirviendo y añadirlo posteriormente a la soja texturizada para hidratarla..
- Cortar las hortalizas de elección (en este caso zanahoria) en cubitos pequeños o rallada. Pochar en aceite de olivshasta que estén blandas..
- Escurrir muy bien la soja texturizada con ayuda de un colador para retirar el exceso de humedad..
- Incorporar todos los ingredientes en un bol y mezclar hasta conseguir una textura homogénea para poder formar las hamburguesas..
- Poner aceite en una sartén para dorar las hamburguesas por las dos partes a fuego medio para que se cuaje el interior de la hamburguesa..
- Emplatar y servir caliente..
La soja texturizada es el producto obtenido una vez extraído su aceite y eliminada la piel de la soja. Independientemente de nuestros hábitos alimenticios, nunca está de más probar cosas nuevas y dar una oportunidad a nuevos ingredientes como el que vamos a usar aquí: la soja texturizada. Se está generalizando poco a poco su uso, por lo que no os será complicado encontrarla en los principales supermercados en formato deshidratado. Hoy te voy a enseñar cómo preparar unas hamburguesas de soja texturizada. Son muy sencillas de preparar, y pueden ser una alternativa perfecta para aquellas personas que están llevando una alimentación vegetariana, además están buenísimas.
Así que vamos a terminar con esta receta de hamburguesa vegetariana de soja texturizada de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!