Quiche de brocoli y puerro (vegana). Fabulosa receta para Quiche de brocoli y puerro (vegana). Por aqui os dejo esta estupenda receta de quiche. Esta muy rica, es saludable y vegana y muy facil de hacer.
Preparación de la receta "Quiche vegano de puerro, brocoli y patata" Cortamos el puerro en aros, las patatas en rodajas y los ramilletes de brocoli por la mitad.
En una cazuela derritimos la margarina y añadimos el puerro.
Salpimentamos y agregamos la nuez moscada al gusto.
Hola a todos, soy Jim, bienvenidos a nuestra página de recetas. Hoy, les mostraré una forma de hacer un plato especial, quiche de brocoli y puerro (vegana). Uno de mis favoritos. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto será realmente delicioso.
Quiche de brocoli y puerro (vegana) es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Millones lo disfrutan todos los días. Quiche de brocoli y puerro (vegana) es algo que he amado toda mi vida. Están bien y se ven maravillosos.
Para comenzar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos componentes. Puede cocinar quiche de brocoli y puerro (vegana) usando 12 ingredientes y 4 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Quiche de brocoli y puerro (vegana):
- de Para la masa.
- 250 gr de harina integral.
- 85 ml de aceite de oliva.
- 80 ml de agua.
- de Para el relleno.
- 1/4 de de brocoli.
- 1/2 de puerro.
- 1/4 de calabacin.
- 1 vaso de leche de avena.
- 1 de Bloque de tofu.
- 3 cucharadas de harina de garbanzos.
- de Sal, pimienta y nuez moscada.
Lo sofreímos un poco y añadimos el brocoli y las patatas. Quiche vegana de brócoli con crema de zanahorias y puerros; Quiche vegana de brócoli con crema de zanahorias y puerros. En una batidora, añadir la nata, la leche y la harina junto con las especias. Cortamos el puerro en aros, las patatas en rodajas y los ramilletes de brócoli por la mitad.
Pasos para hacer Quiche de brocoli y puerro (vegana) :
- Mezclamos todos los ingredientes, amasamos, la estiramos con un rodillo y lo ponemos en el molde. Pinchamos con un tenedor y metemos al horno unos 15 minutos..
- En una sartén cocinamos un poco las verduras..
- Por otra parte en el vaso de la batidora ponemos los demás ingredientes y lo batimos..
- Lo ponemos en la masa anterior previamente horneada 15min y volvemos a meter al horno unos 20 25min y listo.
En una cazuela derritimos la margarina y añadimos el puerro. Salpimentamos al gusto y agrebamos media cucharadita de nuez moscada. Lo sofreímos un poco y añadimos el brócoli y las patatas. Recetas de Quiche de calabacín y brócoli y muchas más recetas de quiche de brócoli. Quiche de brocoli y puerro (vegana) Por aqui os dejo esta estupenda receta de quiche.
Así que vamos a terminar con esta receta de quiche de brocoli y puerro (vegana) de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!